When you have one of those days when you feel a big weight on your shoulders, Do Squats

Squat- den berömda, omtalade rump- och ben övningen. Den är också min favorit övning, den ger så mycket! Jobbigt är det men vad gör man inte för att få den ''perfekta rumpan''

Tänkte lägga in ett teknik-pass i veckan där jag fokuserar på squats och marklyft, tekniken på dessa övningar kan man alltid slipa på