10 min på steppen
Det var min cardio idag innan frukosten som bestod av havregryn, äggvitor och kvarg citron/lime (favorit). Jobb idag med, får se om jag orkar träna efter. Kör cleant nu, inga kosttillskott. Maten är basic kyckling och bulgur/ris. Blir skönt med mat shcema nu, vill känna mig ''fräch'' i kroppen efter en vecka med dålig mat. Cardio innan frukosten är inga promlen när jag får in det som en vana, har inte svårt för att gå upp tidigt ändå. Härligt att få igång förbränningen innan frukosten som då smakar frukosten också 100 gånger bättre!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar